2 Godaan Pikiran Terkuat untuk Makan Sehat

Jangan Percaya Pikiran: “Ini yang terakhir saya makan makanan (yang diluar rencana) sebelum memulai diet XYZ…” Atau; …”abis makan ini … Lagi

Diet Tidak Efektif

Diet yang mengurangi porsi makan, baik dengan sadar menghitung kalori atau secara tidak langsung mengurangi kalori karena berpantang (diet karbo, … Lagi

KOMBINASI MAKANAN BERESIKO

KOMBINASI MAKANan itu yang paling parah.. Makan KARBO dengan LEMAK, KALORI BERLEBIHAN (karena rakus, porsi banyak & sering ngunyah termasuk … Lagi