GERD; FATS OR CARBS?

Asam lambung naik, Salah Lemak atau Karbohidrat? ~ Asam lambung yang naik ke kerongkongan (GERD) itu sering dibilang karena makan … Lagi

Sebab Obesitas

Penyebab obesitas adalah konsumsi tinggi asam linoleat atau Omega 6 yang berlebihan.. Biasanya banyak dari biji2an, kacang, lemak nabati, minyak … Lagi

Soal Minyak

Baiknya hindari konsumsi minyak-minyak, apalagi yang mengandung trans-fat berlebihan, bisa picu inflamasi atau peradangan yang merusak pembuluh darah dan mengacaukan … Lagi

Diet yang Tepat Pola Makan yang Sehat

Pola makan yang sehat itu membatasi karbohidrat khususnya karbo prosesan kayak tepung dan olahan gula yang minim nutrisi tapi tinggi … Lagi