MeReset Metabolisme

Siapa yang pas puasa atau diet; berat badannya bisa turun lalu abis lebaran atau kelar diet, beratnya malah naik? Banyak … Lagi

Jangan Diet, Jadi Berat!

Kebanyakan orang hanya melihat testimoni before-after diet yang sukses, langsung terinspirasi. Tapi, banyak yang tidak tahu hasil before-after-after, alias mereka … Lagi

Tips-Tips Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan

Bedanya PD (Pantang Diet) dengan Protokol IF (Intermittent Fasting) lainnya seperti OCD, KF, ADF, dll. Pantang Diet terinspirasi oleh Dr … Lagi

Diet yang Terbaik Justru yang Tidak Sempurna

Saya dulu pernah diet vegan, jus sayur, food combining, atkins atau rendah karbohidrat, keto, zerocarb, dll. Semua jenis diet itu … Lagi

Turun Berat Badan Sesa(a)t VS Menurunkan Berat (Lemak) Badan Jangka Panjang

Jangan salah antara taktik untuk menurunkan berat badan dengan cepat (kebanyakan berat air) yang hasilnya hanya sementara VS strategi menurunkan … Lagi

Nafsu Makan Menggila Setelah Berdiet?

Orang yang mencoba diet untuk menurunkan berat badannya, dan berhasil, itu memperkecil sel-sel lemaknya. Namun sel-sel lemak itu jumlahnya tidak … Lagi