Jika Anda tak bisa menurunkan berat badan itu artinya tidak terjadi defisit kalori. Dimana kalori yang masuk seharusnya lebih sedikit … Lagi
Tag: neat
Paradoks Diet
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, dengan niat yang baik, ingin sehat dan berpenampilan yang bagus, lalu diet. Tapi hampir … Lagi
Isi Piringku (Anti Diet)
Daripada diet ngga jelas, mending ikuti panduan pola makan bergizi dari kemenkes. Diet memang bisa aja turunkan berat badan tapi … Lagi
Mau Menurunkan Berat Badan, Haruskah Diet?
Mau Menurunkan Berat Badan Apakah harus diet dan olahraga? Bisa aja, tapi mau sampai kapan? Banyak orang berhenti diet, lalu … Lagi
Cara Turunkan Berat Badan 20 KG
BAYANGKAN BISA TURUNKAN BERAT BADAN LEBIH DARI 20 KILOGRAM! Dan hasilnya bertahan jangka panjang (tahunan) ngga kayak diet-dietan. Mungkin diet … Lagi
GA USAH DIET, TINGKATKAN SAJA METABOLISME YANG BAKAR KALORI!
Caranya? Dengan tinggi NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) artinya kegiatan sehari-hari di luar aktivitas olahraga. Tak perlu olahraga yang menyiksa … Lagi
Mengapa Diet Gagal dan Gemuk Lagi?
Mengapa diet gagal dalam jangka panjang? Memang, banyak orang yang sukses diet turun berat badan. Apapun dietnya, asalkan patuh pada … Lagi
Cara Turunkan Berat Badan 100 POUNDS!!!
APA RAHASIA JESSICA SIMPSON MENURUNKAN BERAT BADAN HINGGA 100 POUNDS (45 KG) TANPA DIET KETAT ATAU OLAHRAGA BERAT TETAPI HASILNYA … Lagi
Olahraga #1
MATERI* hari ini; mumpung masih pagi, lakukan OLAHRAGA “1” Mengapa berolahraga? Ya untuk sehat! Olahraga lebih hebat dari obat manapun, … Lagi
Cara Naikin Metabolisme
Metabolisme itu ngga bisa dinaikin, emang mobil? Hehehe! Metabolisme itu ada beberapa bagian, jadi kalau dibilang mau ditingkatkan, ada metodenya. … Lagi
