Pentingnya NEAT untuk Turunkan BB

NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) adalah bagian metabolisme yang terpenting dalam bagian membakar kalori sebagai sumber tenaga aktivitas sehari-hari selain … Lagi

Yuk Hidup Aktif Yuk

#MATERI WAG Pantang Diet: Aktif secara fisik mencegah resiko penyakit akibat duduk kelamaan dan rebahan. Kurang aktifnya seseorang akan meningkatkan … Lagi

Cara Menurunkan Berat Badan

Jika Anda tak bisa menurunkan berat badan itu artinya tidak terjadi defisit kalori. Dimana kalori yang masuk seharusnya lebih sedikit … Lagi

Paradoks Diet

Banyak orang ingin menurunkan berat badan, dengan niat yang baik, ingin sehat dan berpenampilan yang bagus, lalu diet. Tapi hampir … Lagi

Isi Piringku (Anti Diet)

Daripada diet ngga jelas, mending ikuti panduan pola makan bergizi dari kemenkes. Diet memang bisa aja turunkan berat badan tapi … Lagi

Mau Menurunkan Berat Badan, Haruskah Diet?

Mau Menurunkan Berat Badan Apakah harus diet dan olahraga? Bisa aja, tapi mau sampai kapan? Banyak orang berhenti diet, lalu … Lagi

Cara Turunkan Berat Badan 20 KG

BAYANGKAN BISA TURUNKAN BERAT BADAN LEBIH DARI 20 KILOGRAM! Dan hasilnya bertahan jangka panjang (tahunan) ngga kayak diet-dietan. Mungkin diet … Lagi

GA USAH DIET, TINGKATKAN SAJA METABOLISME YANG BAKAR KALORI!

Caranya? Dengan tinggi NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) artinya kegiatan sehari-hari di luar aktivitas olahraga. Tak perlu olahraga yang menyiksa … Lagi

Mengapa Diet Gagal dan Gemuk Lagi?

Mengapa diet gagal dalam jangka panjang? Memang, banyak orang yang sukses diet turun berat badan. Apapun dietnya, asalkan patuh pada … Lagi

Cara Turunkan Berat Badan 100 POUNDS!!!

APA RAHASIA JESSICA SIMPSON MENURUNKAN BERAT BADAN HINGGA 100 POUNDS (45 KG) TANPA DIET KETAT ATAU OLAHRAGA BERAT TETAPI HASILNYA … Lagi