Rangkuman Buku: How Not To Diet

Mungkin kalau Pantang Diet jadi buku, beginilah judulnya: How Not To Diet oleh Dokter Michael Greger, M. D., FACLM. Jadi … Lagi

Don’t Diet (Jangan Diet)

Jangan Diet, karena diet menciptakan pola makan yang disfungsional. Makan jadi kurang beragam padahal banyak jenis zat gizi yang terkandung … Lagi

MATERI untuk pemula Pantang Diet

Tingkatkan sedikit demi sedikit jumlah langkah sehari, cukup 4~5%. Dan kurangi durasi duduk, kalau udah 5~15 menitan duduk, segera berdiri … Lagi

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

15 KILOGRAM turun dalam dua bulanan tanpa diet? Itu mudah! Pantang Diet aja. Semudah kali melangkah, tangan menari, tak perlu … Lagi

Jangan Diet Bukan Olahraga, Inilah Kunci Menurunkan Berat Badan

Kalau DIET KETAT itu memang bisa aja menurunkan berat badan, tapi banyak kesulitan dan pengorbanan, belum resiko sakit karena malnutrisi … Lagi

Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet atau Olahraga

Jadi, untuk turun berat badan orang umumnya; 1. Diet, entah itu mengurangi asupan makan, porsi, puasa atau kurangi frekuensinya, pantang … Lagi

9 Alur Logis Pantang Diet

1. Rata-rata orang membutuhkan 2000~2500 Kalori per hari, semakin berat semakin banyak. 2. Orang yang diet hanya mengurangi sekitar 10% … Lagi

Jangan Diet

Sampai kapan mau gendut terus? Tapi jangan juga diet terlalu ketat sampai sakit (metabolisme turun). Ikuti aja cara Pantang Diet … Lagi

Cara Selain Diet untuk Menurunkan Berat Badan (Bukan Olahraga Juga!)

Bagi Anda yang sudah mencoba beragam diet dan berpantang makanan ini-itu untuk turunkan bb. Tapi sangat sulit mengikuti aturan-aturan diet … Lagi

Pantang Diet: Bebas Makan Apa Saja yang Disuka, Sebanyak Apapun yang Diinginkan

Banyak orang menyalahkan jenis makanan tertentu, dibilang bikin gemuk, sampai berpantang total. Bahkan ada yang sampai takut makan buah-buahan, bagi … Lagi