Kunci Sukses Ketogenik: Fokus pada Ragam Pilihan Makanan Bukan pada yang di-Pantang dalam Diet-nya

Dapatkan ide-ide makanan enak yang bisa dipilih tanpa perlu menghitung kalori atau membawa timbangan.. Tak perlu diet ketat atau berolahraga … Lagi

DIET BUKANLAH CARA YANG TEPAT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Setidaknya bukan dalam jangka panjang. Diet mungkin berhasil mengurangi angka di timbangan dalam waktu singkat. Namun, dalam hitungan dekade, diet … Lagi

Konsumsi Makanan Ini Memicu Nafsu Makan Berlebihan Sebabkan Kegemukan

Penelitian pada makanan prosesan yang biasanya diolah oleh industri makanan yang mengandung minyak/lemak pabrikan, sirup gula tambahan, zat perasa, pengental, … Lagi

Pantang Diet 2019

Sudah lelah memiliki berat badan berlebih tapi sudah pernah diet ini itu, berpantangan dan mencoba olahraga, tapi gemuk lagi? Membeli … Lagi

Penelitian Terbaru tentang Manfaat Puasa (2019)

Dalam riset meta-analisis terbaru tahun 2019 yang mereview secara sistematik 70 penelitian puasa khususnya bulan Ramadhan (https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/478/htm) hasilnya adalah: Penurunan … Lagi