Diet Karbo Kurang Sehat?

Pola makan tinggi karbohidrat malah yang tersehat! Yang penting bukan olahan karbo prosesan minim nutrisi seperti yang berbahan tepung dan … Lagi

Apa Itu Pantang Diet?

Ga usah diatur-atur makannya, Bebas aja yang penting jangan kurang gizi malnutrisi aja. Bebas mau jenis makanan apa, Tanpa batasan, … Lagi

Prinsip Gizi Seimbang

Pola hidup aktif dan olahraga adalah perilaku yang sangat mendukung kesehatan. Bahkan jika aktivitas bukan olahraga atau Non Exercise Activity … Lagi

RAHASIA SEHAT POPULASI DI ZONA BIRU

ZONA BIRU adalah beberapa lokasi dimana banyak orang berumur panjang. Tidak hanya sekedar usianya yang tua tapi tetap sehat terus … Lagi

RAHASIA SEHAT POPULASI DI ZONA BIRU

ZONA BIRU adalah beberapa lokasi dimana banyak orang berumur panjang. Tidak hanya sekedar usianya yang tua tapi tetap sehat terus … Lagi

RAHASIA SEHAT POPULASI DI ZONA BIRU

ZONA BIRU adalah beberapa lokasi dimana banyak orang berumur panjang. Tidak hanya sekedar usianya yang tua tapi tetap sehat terus … Lagi

TIPS TIPS MENGUATKAN SISTEM IMUN MELAWAN VIRUS, BAKTERI, DAN JAMUR DI SALURAN PERNAPASAN

Untuk melawan virus, bakteri, dan jamur di saluran pernapasan bisa dengan HUMMING; tarik nafas dari hidung lalu bergumam, bersenandung “hmmmmm” … Lagi

GA USAH DIET, TINGKATKAN SAJA METABOLISME YANG BAKAR KALORI!

Caranya? Dengan tinggi NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) artinya kegiatan sehari-hari di luar aktivitas olahraga. Tak perlu olahraga yang menyiksa … Lagi

Banyak Buku Diet, Hanya Satu yang Pantang Diet

Ada Beragam Buku Diet , Bermacam-macam aturan dietnya, caranya dengan berpantang ini-itu, intinya sama semua; mengurangi makanan. Bahkan buku yang … Lagi

Pola Makan (bagi yang punya) Penyakit Maag

Tonton IG TV @PANTANGDIET (juga ada YouTube-nya) dan dengarkan tips-tips untuk gaya hidup yang menyehatkan. Episode terbaru: Pola Makan (bagi … Lagi