Pola hidup aktif dan olahraga adalah perilaku yang sangat mendukung kesehatan. Bahkan jika aktivitas bukan olahraga atau Non Exercise Activity … Lagi
Tag: pd
Cara Turunkan Berat Badan 20 KG
BAYANGKAN BISA TURUNKAN BERAT BADAN LEBIH DARI 20 KILOGRAM! Dan hasilnya bertahan jangka panjang (tahunan) ngga kayak diet-dietan. Mungkin diet … Lagi
GA USAH DIET, TINGKATKAN SAJA METABOLISME YANG BAKAR KALORI!
Caranya? Dengan tinggi NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) artinya kegiatan sehari-hari di luar aktivitas olahraga. Tak perlu olahraga yang menyiksa … Lagi
Kelamaan Duduk Bikin Gemuk dan Ngga Sehat
Menurut penelitian, orang yang kegemukan itu duduk rata-rata lebih lama dua setengah jam daripada orang yang langsing. Sehingga kalori yang … Lagi
Don’t Diet (Jangan Diet)
Jangan Diet, karena diet menciptakan pola makan yang disfungsional. Makan jadi kurang beragam padahal banyak jenis zat gizi yang terkandung … Lagi
Pantang Diet Cara Kurus Tanpa Diet Bebas Makan
Bayangkan diet yang tanpa diet, Bisa bebas makan enak apapun yang disuka, tapi berat badan bisa turun. Tanpa diet tanpa … Lagi
Manfaat Sehat Puasa Ramadhan Menurut Penelitian Terbaru 2019
Berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam (maghrib) selama 30 hari meningkatkan kadar protein tertentu yang penting untuk memperbaiki masalah resistensi … Lagi
Sebab dan Solusi Obesitas
Obesitas adalah kondisi cadangan energi yang disimpan sebagai lemak badan yang meningkat hingga menjadi berisiko bagi kesehatan. Obesitas berkembang dari … Lagi
Cara Selain Diet untuk Menurunkan Berat Badan (Bukan Olahraga Juga!)
Bagi Anda yang sudah mencoba beragam diet dan berpantang makanan ini-itu untuk turunkan bb. Tapi sangat sulit mengikuti aturan-aturan diet … Lagi
Menu Pantang Diet 2019
Menu Pantang Diet 2019: ~ Pantangan: batasi makanan/minuman yang timbulkan fermentasi bakteri = produksi gas di usus, yaitu karbohidrat khususnya … Lagi
