Tips Sehat Cegah Kanker

#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi

Cara Mengubah Pola Makan Selamanya

Kita semua ingin berubah, Untuk masa depan yang lebih baik, tubuh yang makin sehat. Apa yang Anda makan sangat berpengaruh … Lagi

Healthy Meal Plan

Panduan makan dari institusi kesehatan Kanada mirip dengan “Isi Piringku” pedoman gizi seimbang dari Kemenkes kita (pengganti 4 sehat 5 … Lagi

Pola Makan yang Terbaik untuk Diet

Diet yang mencukupi tinggi proteinnya, rendah kalorinya juga, adalah salah satu yang paling efektif untuk berhasil menurunkan berat badan, menurut … Lagi

Pola Makan Sehat dari Jaman Purba

~ Makan makanan yang tinggi lemak jenuh sumbernya daging merah, keju, telur, lemak hewani, boleh aja minyak kelapa asalkan yang … Lagi

Konsistensi Pola Makan Sehat

Bener nih, udah coba konsisten dari hari senin makan makanan sehat paling bernutrisi, daging alami dan buah, eh pas wiken … Lagi

5 Tips Normalkan Gula Darah dan Berat Badan Ideal secara Alami

~ 1. Prioritaskan protein hewani yang merupakan makanan paling padat gizi dalam bentuk alaminya seperti telur, ikan, keju, dan ayam. … Lagi

Tips Pantang Diet Makan Enak Berat Badan Sehat

Tips #mealplanning ala Pantang Diet Makan Enak dan Sehat jadikan Berat Badan Ideal: ~ Prioritaskan protein, utamanya yang berkualitas dengan … Lagi

Kombinasi Bahaya Makan Pati Plus Lemak

Jangan kombinasikan makan pati dengan lemak dalam satu porsi makanan.. Dalam Pantang Diet, pati atau starch adalah salah satu jenis … Lagi

Bisa Makan Banyak dengan Pilihan Makan yang Tepat (Tinggi Gizi tapi Rendah Kalori)

Kita bisa makan kenyang dengan kalori di bawah 500 kcal, kita juga bisa ngga puas makan makanan dengan jumlah kalori … Lagi