Kita membutuhkan protein secara konsisten dari makanan kita untuk menumbuhkan, memelihara, dan memperbaiki jaringan, hormon, dan sistem kekebalan tubuh kita. … Lagi
Tag: protein
Daya Ungkit Protein
#MATERI tentang PROTEIN:New Obesity Hypothesis; Protein Leverage Kekurangan konsumsi protein akan bikin seseorang makan berlebihan hingga ratusan kalori dari normal, … Lagi
Materi Gizi Protein yang Pertama
Di tabel ini adalah beberapa jenis asam amino yang hanya ada di protein, ada asam amino yang esensial, artinya penting … Lagi
Pola Makan yang Terbaik untuk Diet
Diet yang mencukupi tinggi proteinnya, rendah kalorinya juga, adalah salah satu yang paling efektif untuk berhasil menurunkan berat badan, menurut … Lagi
Protein vs Energi
Salah satu dari empat pilar Pantang Diet adalah mengutamakan makan PROTEIN. Sehari-hari, kita makan untuk energi atau bahan bakar tenaga … Lagi
Solusi Mengatasi Craving Ingin Cheating Saat Diet
#MATERI Grup WhatsApp: ketika kita craving, sebenarnya otak kita sedang membutuhkan asam amino tertentu, Akan tetapi pikiran kita menerjemahkan dengan … Lagi
Hyperphagia dan Makro Diet Terbaik
Mayoritas orang makan kebanyakan makanan kombinasi dari karbohidrat dan lemak, gula dan minyak, itu akan membuat hyperphagia alias nafsu makan … Lagi
Tips Turunin BB Tanpa Diet
Cara gampang banget nurunin berat badan tanpa diet, olahraga atau puasa.. 1. Abis makan coba sikat gigi, itu akan memberikan … Lagi
PD: Protein Diet (Cara Cepat Menurunkan Berat Badan)
Ada Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dan Tanpa Menahan Lapar. Tahap Pertama: Protein Murni. Selama minimal seminggu, idealnya 2 minggu, … Lagi
Pola Makan yang Sehat dan Aman untuk Orang Dewasa dengan Obesitas Menurut Sains
Menurut 4 studi ilmiah yang dipublikasikan dalam Journals of Gerontology: Medical Sciences dan American Journal of Clinical Nutrition serta Annals … Lagi
