Tips Sehat Cegah Kanker

#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi

Jangan Diet, Pantang Diet Aja!

Banyak orang diet yang gagal, hanya sedikit yang berhasil tapi dalam jangka panjang naik lagi. Kegemukannya dilawan dengan berdiet, menghitung … Lagi

Testimony di Grup Pantang Diet

Kenapa harus susah-susah diet, beli produk ini itu, bayar mahal? Kalau ada cara enak bisa makan bebas apa aja sesukanya … Lagi

Yuk Makan Tempe

Tempe sebagai salah satu lauk pauk mengandung protein dan serat yang mengenyangkan juga terdapat gizi tinggi dari zat besi, magnesium, … Lagi

Mengapa Protein Sangat Penting?

Kita membutuhkan protein secara konsisten dari makanan kita untuk menumbuhkan, memelihara, dan memperbaiki jaringan, hormon, dan sistem kekebalan tubuh kita. … Lagi

Daya Ungkit Protein

#MATERI tentang PROTEIN:New Obesity Hypothesis; Protein Leverage Kekurangan konsumsi protein akan bikin seseorang makan berlebihan hingga ratusan kalori dari normal, … Lagi

Materi Gizi Protein yang Pertama

Di tabel ini adalah beberapa jenis asam amino yang hanya ada di protein, ada asam amino yang esensial, artinya penting … Lagi

Pola Makan yang Terbaik untuk Diet

Diet yang mencukupi tinggi proteinnya, rendah kalorinya juga, adalah salah satu yang paling efektif untuk berhasil menurunkan berat badan, menurut … Lagi

Protein vs Energi

Salah satu dari empat pilar Pantang Diet adalah mengutamakan makan PROTEIN. Sehari-hari, kita makan untuk energi atau bahan bakar tenaga … Lagi

Solusi Mengatasi Craving Ingin Cheating Saat Diet

#MATERI Grup WhatsApp: ketika kita craving, sebenarnya otak kita sedang membutuhkan asam amino tertentu, Akan tetapi pikiran kita menerjemahkan dengan … Lagi