Melanjutkan pembahasan teori NEAT di tulisan sebelumnya, kali ini kita lihat contoh di dunia nyata. Sebut saja namanya Andi, seseorang … Lagi
Tag: protein
Anda Defisiensi Vitamin B12
Hampir semua orang kekurangan vitamin B12, vitamin yang amat sangat penting untuk DNA, otak dan saraf, juga kesehatan jantung serta … Lagi
Tips Atur Timing Makan
Beberapa penelitian sebelumnya mendukung untuk pola makan yang mengutamakan sarapan dan tidak makan malam terlalu larut malam. Makan malam di … Lagi
Tips Kombinasi Makanan yang Serasi & yang Baiknya Dihindari
Kombinasi makanan yang paling serasi untuk mendapatkan dan menjaga berat badan ideal adalah: Yang berprotein serta bernutrisi, juga berserat dan … Lagi
Diet Murah untuk Reset Leptin (Hormon Kenyang) & Ghrelin (Hormon Lapar) dengan Protein Shake/Meal Replacement Ala Ala PD 😉
Diet Herbali*e (Meal Replacement Shake) Tanpa Beli Produknya yang Mahal (Untuk Sobat Misqueen) 😂 Saya iseng aja baca2 banyak yang … Lagi
Penyebab Kegemukan Bukan Karbohidrat dan/atau Gula
Pola makan rendah karbohidrat atau diet keto sedang tren, bisa turunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan, memang benar bisa digunakan, … Lagi
Tips Turun Berat Badan dan Sehat
Utamakan protein, daripada lemak dan karbohidrat, khususnya yang kelebihan berat badan dan penyakitan. ~ Makan daging yang merupakan sumber protein … Lagi
Manfaat Konsumsi Protein Hewani
Menjaga kesehatan, regenerasi sel-sel serta sebagai bahan baku untuk ribuan fungsi biologis dalam tubuh manusia.. ~ Meningkatkan metabolisme untuk membakaran … Lagi
Kalori atau Kualitas Makanan?
KUANTITAS KALORI VERSUS KUALITAS MAKANAN ; Semua makanan mengandung kalori, ~ Untuk menurunkan berat badan, perlu adanya defisit dari kalori: … Lagi
Pelajaran Diet dari Dokter Ted Naiman
Untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan melawan diabetes perlu adanya defisit dari kalori dan menormalkan insulin Hormon insulin adalah … Lagi
