Cara gampang banget nurunin berat badan tanpa diet, olahraga atau puasa.. 1. Abis makan coba sikat gigi, itu akan memberikan … Lagi
Tag: protein
PD: Protein Diet (Cara Cepat Menurunkan Berat Badan)
Ada Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dan Tanpa Menahan Lapar. Tahap Pertama: Protein Murni. Selama minimal seminggu, idealnya 2 minggu, … Lagi
Pola Makan yang Sehat dan Aman untuk Orang Dewasa dengan Obesitas Menurut Sains
Menurut 4 studi ilmiah yang dipublikasikan dalam Journals of Gerontology: Medical Sciences dan American Journal of Clinical Nutrition serta Annals … Lagi
Teknik Pantang Diet 4.0: #2. Optimalisasi Gizi
Salah satu teknik dari empat teknik di ebooknya Pantang Diet 4.0 adalah optimalisasi gizi. Artinya fokus pada makan makanan yang … Lagi
Menyalahkan Metabolisme?
Melanjutkan pembahasan teori NEAT di tulisan sebelumnya, kali ini kita lihat contoh di dunia nyata. Sebut saja namanya Andi, seseorang … Lagi
Anda Defisiensi Vitamin B12
Hampir semua orang kekurangan vitamin B12, vitamin yang amat sangat penting untuk DNA, otak dan saraf, juga kesehatan jantung serta … Lagi
Tips Atur Timing Makan
Beberapa penelitian sebelumnya mendukung untuk pola makan yang mengutamakan sarapan dan tidak makan malam terlalu larut malam. Makan malam di … Lagi
Tips Kombinasi Makanan yang Serasi & yang Baiknya Dihindari
Kombinasi makanan yang paling serasi untuk mendapatkan dan menjaga berat badan ideal adalah: Yang berprotein serta bernutrisi, juga berserat dan … Lagi
Diet Murah untuk Reset Leptin (Hormon Kenyang) & Ghrelin (Hormon Lapar) dengan Protein Shake/Meal Replacement Ala Ala PD 😉
Diet Herbali*e (Meal Replacement Shake) Tanpa Beli Produknya yang Mahal (Untuk Sobat Misqueen) 😂 Saya iseng aja baca2 banyak yang … Lagi
Penyebab Kegemukan Bukan Karbohidrat dan/atau Gula
Pola makan rendah karbohidrat atau diet keto sedang tren, bisa turunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan, memang benar bisa digunakan, … Lagi
