Manfaat Sehat Puasa Sunnah

Puasa dua kali seminggu telah terbukti menurut banyak studi, bisa meningkatkan kesehatan. Terutama membantu penurunan berat badan, ingatlah obesitas itu … Lagi

Pantang Diet Pola Makan Enak Sehat Optimal

Pantang Diet itu simpel.. Ga perlu diet ini itu, Yang penting hindari aja junk-food, produk pabrikan, prosesan dengan tepung, minyak, … Lagi

Opini PD: Puasa & Diet Ketogenik

Pandangan Pantang Diet (PD2018) terhadap Puasa & Diet Keto serta Diet-Diet yang Lainnya: Lupakan diet2 yg bikin stres, fanatik buta … Lagi

Diet Ketat atau Makan Sehat?

Daripada diet ketat menahan lapar agar berat badan ideal, Mending makan aja setiap ada sinyal dari tubuh yang membutuhkan nutrisi … Lagi

5 Cara Meningkatkan Bakteri Usus yang Bikin Kurus

#tipspd meningkatkan mikroba usus yang bikin langsing, bakteri akkermansia jika rendah jumlahnya terkait dengan obesitas.. Referensi ilmiah; http://m.pnas.org/content/110/22/9066.abstract Dalam sebuah paper … Lagi

Makanan Bukan Sumber Tenaga (untuk yang Kegemukan!)

Kita makan itu karena butuh zat-zat gizi terutama protein untuk seluruh sel-sel tubuh kita butuh asam amino (protein), Omega 3 … Lagi

Bedanya Diet Mainstream dan Pantang Diet

Bedanya Diet Mainstream dan Pantang Diet Diet Mainstream menyatakan untuk turun berat badan, menghindari obesitas dan diabetes kita harus kurangi … Lagi

Kunci Langsing dan Sehat

SEMANGAT ✊ PAGI! Banyak MASALAH METABOLISME disebabkan KETIDAKSEIMBANGAN HORMONAL, seperti insulin, leptin, kortisol, ghrelin, tiroid, vitamin D. Sistem ENDOKRIN kita … Lagi

Dry Fasting

Tentang dry fasting (DF) atau puasa total, ngga makan dan ngga minum.. Baca bagian 1: pantangdiet.com/dryfasting Awal-awal Pantang Diet, kita … Lagi

Sahur dan Berpuasa

Materi Personal Coaching Pagi: Awali hari dengan sarapan/sahur berprotein tinggi itu untuk bisa menekan nafsu makan yg berlebihan seharian (hormon … Lagi