Puasa dua kali seminggu telah terbukti menurut banyak studi, bisa meningkatkan kesehatan. Terutama membantu penurunan berat badan, ingatlah obesitas itu … Lagi
Tag: puasa
Pantang Diet Pola Makan Enak Sehat Optimal
Pantang Diet itu simpel.. Ga perlu diet ini itu, Yang penting hindari aja junk-food, produk pabrikan, prosesan dengan tepung, minyak, … Lagi
Opini PD: Puasa & Diet Ketogenik
Pandangan Pantang Diet (PD2018) terhadap Puasa & Diet Keto serta Diet-Diet yang Lainnya: Lupakan diet2 yg bikin stres, fanatik buta … Lagi
Diet Ketat atau Makan Sehat?
Daripada diet ketat menahan lapar agar berat badan ideal, Mending makan aja setiap ada sinyal dari tubuh yang membutuhkan nutrisi … Lagi
5 Cara Meningkatkan Bakteri Usus yang Bikin Kurus
#tipspd meningkatkan mikroba usus yang bikin langsing, bakteri akkermansia jika rendah jumlahnya terkait dengan obesitas.. Referensi ilmiah; http://m.pnas.org/content/110/22/9066.abstract Dalam sebuah paper … Lagi
Makanan Bukan Sumber Tenaga (untuk yang Kegemukan!)
Kita makan itu karena butuh zat-zat gizi terutama protein untuk seluruh sel-sel tubuh kita butuh asam amino (protein), Omega 3 … Lagi
Bedanya Diet Mainstream dan Pantang Diet
Bedanya Diet Mainstream dan Pantang Diet Diet Mainstream menyatakan untuk turun berat badan, menghindari obesitas dan diabetes kita harus kurangi … Lagi
Kunci Langsing dan Sehat
SEMANGAT ✊ PAGI! Banyak MASALAH METABOLISME disebabkan KETIDAKSEIMBANGAN HORMONAL, seperti insulin, leptin, kortisol, ghrelin, tiroid, vitamin D. Sistem ENDOKRIN kita … Lagi
Dry Fasting
Tentang dry fasting (DF) atau puasa total, ngga makan dan ngga minum.. Baca bagian 1: pantangdiet.com/dryfasting Awal-awal Pantang Diet, kita … Lagi
Sahur dan Berpuasa
Materi Personal Coaching Pagi: Awali hari dengan sarapan/sahur berprotein tinggi itu untuk bisa menekan nafsu makan yg berlebihan seharian (hormon … Lagi
