Dari ratusan ribu data, terungkap bahwa pola diet yang mendukung tujuan (konsumsi kalori berlebih untuk menaikkan atau kurangi kalori untuk … Lagi
Tag: sehat
Kombinasi Makanan Sehat yang Sudah Teruji oleh Populasi Manusia di Seluruh Dunia
Sepanjang sejarah manusia, Dari jaman tradisional hingga modern, Mayoritas sumber makanannya adalah hewani; Baik itu binatang darat maupun air, sedangkan … Lagi
3 Tips Pola Makan Sehat Bukan Diet Sesa(a)t!
Informasi Pola Makan Sehat ala Pantang Diet; 1. Prioritaskan protein (makan daging, ikan, keju/susu, telur: DIET, dengan total kandungan protein … Lagi
Prinsip Pantang Diet
Sehat Optimal, Tidak Hanya Sekedar Survival, Fokus pada Metabolisme Maksimal bukan Turun BB dengan Diet-diet and, tapi PANTANG DIET : … Lagi
Makin Berumur Makin Susah Turun Berat
Bagi yg sudah paruh baya tidak remaja lagi akan sangat sulit turun berat, rahasianya adalah di penurunan perlahan tapi permanen, … Lagi
Makan sesuai Kebutuhan VS sekedar Keinginan
・・・ Makanlah di saat tubuh lapar akan nutrisi, bukan sekedar lapar mata, nafsu keinginan yang ada di pikiran, tekanan sosial … Lagi
Diet Ketat atau Makan Sehat?
Daripada diet ketat menahan lapar agar berat badan ideal, Mending makan aja setiap ada sinyal dari tubuh yang membutuhkan nutrisi … Lagi
5 Cara Meningkatkan Bakteri Usus yang Bikin Kurus
#tipspd meningkatkan mikroba usus yang bikin langsing, bakteri akkermansia jika rendah jumlahnya terkait dengan obesitas.. Referensi ilmiah; http://m.pnas.org/content/110/22/9066.abstract Dalam sebuah paper … Lagi
Kunci Langsing dan Sehat
SEMANGAT ✊ PAGI! Banyak MASALAH METABOLISME disebabkan KETIDAKSEIMBANGAN HORMONAL, seperti insulin, leptin, kortisol, ghrelin, tiroid, vitamin D. Sistem ENDOKRIN kita … Lagi
Jalan Kaki Menyehatkan!
Pantang Diet bukan soal makan yang enak, alami, dan bergizi tinggi aja, kalau jadi sehat dengan berat badan ideal. – … Lagi
