CARA NGOPI YANG BENER

Kopi adalah penekan rasa ngantuk juga rasa lapar serta meningkatkan metabolisme tapi kuncinya adalah; jangan diminum setiap hari! Sejak minuman … Lagi

Pantang Diet Makan Makanan Bergizi

Tak perlu diet-dietan, makan bebas aja! Utamakan saja mencukupi kebutuhan gizi. Tak usah olahraga berat, namun aktif bergerak berkegiatan sepanjang … Lagi

Ciptakan Kebiasaan Sehat Bukan Pantangan Ketat

Banyak orang mengikuti diet dengan aturan ketat; Berpantang satu jenis makanan atau lebih, Membuat semakin naik nafsu keinginan akan sesuatu … Lagi

Tips Sehat Cegah Kanker

#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi

Buku: The Case for Keto

Dicari: member baru menjadi anggota grup WhatsApp eksluksif (terbatas < 50 orang) yang bisa mendapatkan materi ilmu dan teori untuk … Lagi

ANTI GERD PERMANEN

Teman saya ada yang meninggal karena GERD, Begitu katanya, penyakit asam lambung naik ke kerongkongan, #GERD dan sakit maag ternyata … Lagi

Manfaat Makan Sayuran

Manfaat Makan Sayuran: Untuk menurunkan berat badan, jika yang merasa susah atau stuck – berat sulit turun, coba perbanyak sayuran … Lagi

Turunkan Berat Badan Tanpa Diet

Temukan caranya tanpa perlu mencari lagi. Tak perlu membaca bermacam-macam teori. Langsung praktek berdasarkan ilmu yang telah teruji klinis dan … Lagi

Jangan Diet, Pantang Diet Aja!

Banyak orang diet yang gagal, hanya sedikit yang berhasil tapi dalam jangka panjang naik lagi. Kegemukannya dilawan dengan berdiet, menghitung … Lagi

Pola Makan Terbaik untuk Kesehatan Mental

Analisis terbaru menegaskan bahwa pola makan dapat secara signifikan memengaruhi batin, jadi sehat, tidak hanya fisik tapi mental juga alias … Lagi