You Are Wrong if You Don’t Track

Sebuah studi internasional terbaru membuktikan bahwa semua orang salah dalam mengira-ngira tingkat aktivitas fisik mereka. Dengan alat pelacak kebugaran (fitness … Lagi

MATEMATIKA WEIGHT-LOSS

1. Untuk menurunkan berat badan, perlu defisit kalori. 2. Artinya kalori yang masuk lebih sedikit dari kalori yang keluar, kalau … Lagi

Solusi Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat

Masalah berat badan yang terus naik atau susah turun mengurangi simpanan lemak di badan; Itu bisa dari banyak faktor, tapi … Lagi

Jangan Diet, Jadi Berat!

Kebanyakan orang hanya melihat testimoni before-after diet yang sukses, langsung terinspirasi. Tapi, banyak yang tidak tahu hasil before-after-after, alias mereka … Lagi

5 Cara Cepat Turunkan Berat Badan

Lima cara TERCEPAT untuk menurunkan berat badan! *terinspirasi dari Kate Deering Fitness 1. Sakit. Penyakit memicu stres pada tubuh Anda … Lagi